מאמרים » דפנה שם טוב - התמודדות עם החלקים האפלים שבנפש הצל על פי יונג

חזרה הדפס שלח לחבר הוסף מאמר

מאת דפנה שם טוב

תיאוריות פילוסופיות ופסיכולוגיות רבות משתמשות בדימוי הצל כדימוי המייצג את הצד האפל והרע של האנושות שעומד בניגוד לצד האור והטוב.

בכתביו של אפלטון ניתן לראות התייחסות אל הצל במשל המערה כחלק מהשקרי, מהאשליה שיש להיחלץ ממנה במעבר אל האמת, אל האור שמחוץ למערה.

בפסיכולוגיה המודרנית מציינים כי ניגודים אלה - טוב ורע, חיים ומוות, אור וחושך - קיימים בנפשו של האדם כבר מלידה.

 

ניתן לראות בכתביו של יונג התייחסות לצל כאל החלק האפל והלא מודע של הנפש, המכיל את כל חלקי הנפש שאנחנו לא מעוניינים להיות במגע עימם. זהו החלק באישיות האדם שאינו תואם את המקובל והמוסרי בחברה. חוסר המגע והדחקת חלקי הצל הופך את האישיות לחלקית ולא מפותחת. יונג מתאר את הצל כאחד מארבעת הארכיטיפים שנמצאים בבסיס ההתנהגות האנושית. זהו ממד נפשי אישי וגם ממד ארכיטיפי המשותף לכלל האנושות. במיתולוגיות ובסיפורים נראה ייצוג של הצל בדמות שדים, מפלצות ומכשפות, והפחד שאלה ישתלטו או יפגעו באדם.

 

כאשר האדם מדחיק את החלקים של הצל מהאישיות הוא נמצא בסכנה לפתח עצמי שאינו אמיתי. האדם מפתח פרסונה (ארכיטיפ מרכזי נוסף ע"פ יונג), שזו מסכה שהוא עונד מול החברה שכוללת רק את חלקי האור שלו, החלקים שהוא רוצה להראות לעולם. הצגת הפרסונה והדחקת חלקי הצל עלולים להביא להתפתחות עצמי מזויף ולא אותנטי. במצבים כאלה נראה שהאדם מתייחס לחלקים מסוימים כ"לא אני" או שהוא מייחס אותם לאחרים במנגנון של השלכה.

 

על מנת לזהות את פעולת ההשלכה של חלקי הצל, יונג הציע לשאול: מה עושה לנו הכי הרבה בעיות בחיים? מה הכי מכעיס אותנו? עם מי אנחנו פשוט לא יכולים להסתדר? איזה תחום עניין אנחנו לא יכולים לסבול? שאלות אלה מסייעות לאתר את אותם חלקי צל מודחקים. לדוגמא: אבי אינו מחבב את עמיתו לעבודה, יובל, בגלל שיובל לטענתו 'רגיש מידי', עושה עניין מכל דבר, מתבכיין וכו'. לפי יונג, סביר להניח כי אבי לא מחבב את יובל בגלל שיובל מבטא את תכונת הרגישות שאבי לא רוצה להכיר בקיומה בעצמו ואשר הדחיק אותה ללא מודע. ככל שאבי מסרב להכיר בתכונה זו, כך הוא מספק לצל עוד אנרגיה וכוח. בגלל שהצל פועל מתוך הלא מודע, אבי לא שם לב שהוא משליך את התכונה הזאת שהוא חווה כשלילית על חבריו, וחווה פחד ורתיעה מאנשים אשר מבטאים רגישות. הרגישות היא חלק מהותי מהאישיות השלמה האותנטית של אבי, שעליו ללמוד להכיל ולחיות איתו.

 

ככל שהצל יקבל יותר ביטוי בחיים המודעים כך הוא יאבד מכוחו ויקטן. העלאת חלקים אלה למודע פירושה 'תיקון' חלקי הנפש על ידי היכרות איתם. יונג מסביר כי ככל שאדם מתעמת יותר עם הצל שלו, כך הוא יוכל גם לראות יותר את חלקי האור שבו. היכולת להכיל את הרגשות הרעים וחלקי הרוע שבתוכנו מאפשרת פיתוח של עצמי אמיתי, כזה שיכול להכיל את הניגודים בין טוב לרע, בין אור לחושך, כזה שיוצר הרמוניה ואיזון בין כל חלקי האישיות לכדי אישיות שלמה ומפותחת. יונג הדגיש כי תיקון שכזה בנפשו של האדם, תורם לתיקון בעולם כולו.

 

יונג תיאר כי במחצית השנייה של החיים, האדם לומד להכיר את עצמו יותר לעומק ובזמן זה עליו להכיר גם בחלקי הצל, החלקים הרעים והיצריים שבו, וללמוד לחיות איתם. אדם אשר עובר תהליך כזה, יוכל גם ליהנות מהחלקים החיוביים של הצל, למשל יצירתיות, ולחיות חיים אותנטיים ומלאים.

מציג מכרזים 1 עד 20 מתוך 31233

תאריך
כותרת
17-02-2019
הפיכת מרתף ליחידת דיור
17-02-2019
ארונית לתנור וכירים בילד אין
12-02-2019
התקנת מזגנים למשרד
11-02-2019
דלת המדיח צונחת
11-02-2019
התקנת דלת עץ על מדיח חצי אינטגרלי
10-02-2019
דוד שמש + קולט אחד
09-02-2019
מזגן מיני מרכזי כולל התקנה והנמכת תקרה בגבס
05-02-2019
השכרת כלי אוכל
05-02-2019
גרילמן
04-02-2019
מדרגות ברזל ומעקה
04-02-2019
התקמת מערכת מיני מרכזי
02-02-2019
התקנת מאווררי תקרה
01-02-2019
בניית חומה
01-02-2019
צביעת חדר מדרגות
31-01-2019
מפריד שומן
29-01-2019
פריסת גדר רשת
28-01-2019
שיפוץ מלא של 2 חדרי אמבטיה
26-01-2019
ארון/ שידה (מתכת או עץ) - למרפסת שרות
22-01-2019
זכוכיות 4 מ"מ מחוסם
22-01-2019
2 נקודות תאורה

מציג מכרזים 1 עד 20 מתוך 31233