מאמרים » 4 סוגי אימוני כושר במרכז הארץ

חזרה הדפס שלח לחבר הוסף מאמר

כשהיינו ילדים היינו רצים וקופצים כל הזמן. לא חשבנו שתיגמר לנו האנרגיה אי פעם. אך עם מרוץ השנים אנחנו נתקלים בקשיים להישאר בכושר ונמשכים יותר ויותר לנוחות הספה. כולנו המצאנו לפחות תירוץ אחד בחיים למה לא לעשות כושר.

בתוכנו עמוק, הרצון לעשות כושר קיים, אנחנו פשוט צריכים להתניע אותו. ומה דרך יותר טובה להתניע את כושר הגוף שלנו ביחד עם עוד כאלה? הנה 4 סוגי אימוני כושר במרכז הארץ שתוכלו לעשות עם עזרה והכוונה-

 

קבוצת ריצה במתחם התחנה

קבוצות ריצה בדרך כלל מנוהלות על ידי מדריכי חדר כושר מוסמכים היודעים את טיב הסיבולת של הקבוצה וכיצד לנהל אותה. קבוצות ריצה לרוב יהיו מחולקות לדרגות קושי כדי לא לעקב את המתקדמים וכדי להתייחס ולהתחשב באלה שקצת יותר קשה להם.

בתל אביב, למשל, קיימות לאין ספור קבוצות ריצה אשר מתאספות במקומות כמו מתחם התחנה, למשל, ורצות במסלול שהוכן עבורן מראש לפי הסיבולת שלהן. כל שצריך לעשות היא לחפש אותן. וזה באמת לא כזה קשה.

 

יוגה בפארק רעננה

כושר לרוב מקושר לקצב לב מואץ וקוצר נשימה. לרוב, בגלל הקישור הזה נסתייג מלהתחיל בכלל לעשות כושר. ופה מגיעה היוגה.

היוגה, משפרת את היציבה, את השרירים ומלמדת אותך לנשום נכון והכל בתנועות איטיות המפעילות את כל הגוף כמקשה אחת. קיימות קבוצות רבות אשר עושות יוגה באולמות מאורגנים (סטודיו לדוגמא), כשהמיוחדות מכולן הן הקבוצות העושות יוגה בשקיעה. כמו למשל, בפארק רעננה. כל מה שצריך לעשות הוא להגיע עם מזרון ובקבוק מים ולהשתתף בקבוצה המרגיעה.

 

אימונים אישיים במרכז

לא תמיד נרצה להתאמן עם עוד אנשים. חשש מהנראות שלנו או מהסיבולת שלנו עלול לגרום לנו לוותר על הרצון לעשות כושר.

מאמן כושר אישי יכול להיות הפתרון המושלם. למשל מאמן כושר ברמת השרון יכול להגיע לכל אזור המרכז ללא בעיה ולאמן אתכם אחד על אחד במלוא תשומת הלב עד שתגיעו ביחד לתוצאה הרצויה.

 

קיקבוקס בגבעתיים

אם בא לכם לזוז ואתם מחפשים דרך שתאפשר לכם לעשות כושר וליהנות בו זמנית, קיקבוקס יכול להיות מושלם עבורכם. קיקבוקס למעשה מבקש מכם להיות בתנועה מתמדת תוך היצמדות לקצב המוזיקה בשילוב תנועות איגרוף המוסיפות עוד פן של כושר בתוך השיעור.

אם אתם גרים באזור גבעתיים, תוכלו ליהנות מחוגים רבים של קיקבוקס. כל שנדרש לכם זה לבחור את השיעור המועדף עליכם וללכת להתנסות.

תכלס, אימוני כושר אתם יכולים למצוא בכל מקום. יש אין ספור אפשרויות היום, אחת חייבת להתאים לכם. כיום המודעות לגוף האדם היא גבוהה מאוד והבריאות היא ערך עליון הרבה יותר מאשר היה פעם.

מציג מכרזים 1 עד 20 מתוך 31213

תאריך
כותרת
16-01-2019
סתימת חורים וצביעה
15-01-2019
דלת כניסה לבניין מגורים+ אינרקום+ תיבות דואר
13-01-2019
שיקום הריצפה בבריכת ביוב בחניה של בית פרטי
07-01-2019
התקנת 2 תריסים חשמליים
07-01-2019
שיפוץ שני חדרי אמבטיה קומפלט
06-01-2019
בקשה להצעת מחיר להתקנת יותר מ35 מזגנים דירות מחיר למשתכן בראש העין
04-01-2019
שעון שבת למזגן מיני מרכזי
01-01-2019
שלד 135 וקירות תמך
01-01-2019
התקנת סנטף על פרגולות קיימות
30-12-2018
מדפים צפים למטבח
29-12-2018
תיקון או החלפת חלון שירותים
29-12-2018
צביעהסיוד חדר שירותים + טיח בתקרה
24-12-2018
החלפת ריצוף במעלית
23-12-2018
דרוש מעצב גרפי
23-12-2018
מערכת סולרית לבית
22-12-2018
ארון הזזה/ארון דלתות
22-12-2018
אינטרקום + מצלמות
22-12-2018
ארון/ שידה (מתכת או עץ) - למרפסת שרות
22-12-2018
חומת בלוקים+ חגורות בטון 35 מ"ר
22-12-2018
בניית חומה מבלוקים + חגורות

מציג מכרזים 1 עד 20 מתוך 31213