פילאטיס

כאבים בגב התחתון

כאבים בגב התחתון יכולים להופיע במגוון צורות כאב גב תחתון עמום, כאב נוקשות שרירים (מה שרבים יודעים לכנות 'גב תפוס') וכאב בעל הקרנות לרגליים. קדימה לפילאטיס

Read More »

פילאטיס מכשירים

ראשית תתכוננו לבוקר שלמחרת. אם אתם לא בכושר, והאמת שגם אם כן, כנראה תתעוררו תפוסים בשרירים שלא חשבתם שכלל קיימים.

Read More »

פילאטיס וחיטוב

פילאטיס וחיטוב בעולם הכושר, כאשר אנחנו מדברים על חיטוב, אנו מתכוונים לירידה במשקל. כדי לרדת במשקל, מעבר לשמירה על תזונה נכונה, יש להרבות בפעילות אירובית

Read More »

פופלארי

מאמרים דומים